青岛开发区瑜伽 瑜美人瑜伽“流瑜伽**课程”介绍

瑜伽，成为古老又神秘国度的重要信仰，历经了几千年的文化洗礼和风雨沧桑，更是弘扬于**，光大与各类人群。在经济发展高速化，文化消费快餐化的今天，瑜伽如同**展现出丰富迷人的**风姿。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。 
    随着瑜伽的不断发展与**，我们的瑜伽教练群体需要充实更多的课程来满足会员的需要。作为一名良好的瑜伽教练，要不断提升自己的实力水平，完善自己的知识结构，充实自身的技术水平，进修和学习将成为一种必然。 
    流瑜伽 
    课程介绍：流瑜伽是时下非常流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行云流水般流畅的动作来强健身体，它比较侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力、平衡性，专注力的全面锻炼，他的体式之间的衔接给人一气呵成之感。动作像流水一样，缓慢流畅，当流水遇到岩石时，会激起浪花，流瑜伽也穿插有**的节拍性动作组合。课程特点：流畅、力量、排毒、减肥。
    注意：流瑜伽的动作编排连绵流畅，体力不好的人可以再中途作短暂的休息，以保存体力。之说以被称作“流程瑜伽"是因为动作稳固，好比固定流程，所以对锻炼耐心有很好的帮助。
   为了方便我们广大的瑜伽爱好者和舞蹈爱好者的学习，我们瑜美人瑜伽在青岛开发区拥有4家会所，同时开设了：清晨瑜伽 塑球瑜伽 午休瑜伽 减脂瑜伽 洁净瑜伽 脊柱保养瑜伽 孕妇瑜伽 产后恢复瑜伽 亲子瑜伽 瑜伽教练班 普拉提 肚皮舞 爵士舞等课程。如想进一步了解其他课程，敬请咨询我们的客服电话或者与我们预约前来**体验试课。